Никто из нас не любит болеть. А визиты к врачу мы стараемся отложить. Мы поинтересовались у врачей различных специальностей, что нужно делать, чтобы пореже попадать на прием к доктору. Итак, врачи рекомендуют:

Стоматолог-терапевт Тюрина А.В. Горбольница № 4

В первую очередь рекомендую своевременный уход за полостью рта: чистить зубы не менее двух раз в день, полоскать рот после еды. Пересмотрите свое питание: помните, что газированные напитки, шоколад разрушают зубы. Обратите внимание на средства по уходу за зубами, выбирайте качественные щетки и пасты. А самое главное - 1 раз в полгода показывайтесь к стоматологу.

Селезнева Ксения, студентка миасского медицинского колледжа (специальность медсестра)

Я бы посоветовала читателям вести здоровый образ жизни: правильно сбалансированно питаться, кушать витамины, заниматься больше физическим трудом, закаляться, высыпаться, исключить вредные привычки. И приходить к доктору вовремя, а не затягивать с болезнью.

Травматолог-ортопед Филатова Т.Н. Горбольница № 2

В первую очередь придерживаться здорового образа жизни. По недавним исследованиям, наркомания, алкоголизм и избыточный вес – причина болезней суставов. Отмечено, что в Японии болезни суставов - редкость, т.к. в их рационе присутствует рыба во всех видах. Это источник полезного вещества – Омега 3. Берегите себя и кушайте рыбу и будьте здоровы.

Александра Гусева, зав.поликлиники областной туберкулезной больницы № 2

Прежде всего придерживаться здорового образа жизни, отказаться от вредных привычек, правильно питаться, гулять на свежем воздухе  и укреплять иммунитет. Ослабленный иммунитет повышает вероятность заболеть туберкулезом. Если у вас есть какие-либо соматические заболевания (сахарный диабет, бронхиальная астма, язва), необходимо ежегодно делать флюорографию и наблюдаться у своего врача. Впрочем, ее нужно делать всем, ведь при выявлении туберкулеза на ранних стадиях победить болезнь намного проще.

Ульяна Красовская, педиатр. Горбольница № 3

Изначально детей растить в слегка спартанских условиях. Самим вести здоровый образ жизни.

Наталья Дюкова,  семейный психолог, сексолог

Когда у вас есть увлечения, хобби, есть чувство защищенности, есть близкие люди, которые дороги вам и которые так же дорожат вами, в вашей жизни есть место и работе, и отдыху, и этот баланс соблюдается, много положительных эмоций, вы умеете не циклиться на неудачах, а извлекаете опыт. Есть внутренний стержень и свое мнение. Есть друзья и любимые. Вас видят, чувствуют и слышат, и вы также относитесь к другим, то вам помощь психолога, скорее всего, не понадобится. Только если что-то узнать про себя, какой вы талантливый.
Нашли ошибку в тексте?
Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter
Предложить свою новость редакции