Светлана Бородина, руководитель студии фитнеса и танца «Rio», летом этого года приняла участие в проекте «Наше дело», где успешно защитила свой стартап – фитнес-центр для возрастной категории 45+. Сейчас девушка претворяет его в жизнь.
Светлана, расскажите, почему вы выбрали для развития именно этот проект?
Мы все хотим быть здоровыми и энергичными. Особенно актуальным вопрос здоровья становится в зрелом и более старшем возрасте (45+). В моей частной практике фитнес-инструктора я столкнулась с тем, что взрослые люди, приходя на занятия, редко остаются и продолжают заниматься. Это связано с психологическими и физическими особенностями этого возраста: представьте на одном занятии пилатеса, например, девушку 20 лет и среднестатистическую женщину 50 лет, пришедшую впервые на это занятие. Все сразу становится ясно. Женщина, скорее всего, поставит крест на занятиях фитнесом или танцами из-за отрицательного опыта. И это печально, т.к. мы все хотим, чтобы наши родители оставались молодыми и энергичными долгие годы.
Ваш проект понравился и запомнился многим участникам «Открой дело». Как вы думаете, почему?
В своем проекте я рассматривала бизнес-план клуба фитнеса и танца для мужчин и женщин 45+, который оказывает услуги в виде оздоровительных и фитнес тренировок, также танцевальных занятий разных направлений. Реализация проекта даст возможность привлечь людей старшего возраста заняться своим здоровьем в кругу единомышленников, что, несомненно, приведёт к позитивным изменениям, а именно: затормозит старение организма, добавит в жизнь позитива и радости, продлит активную фазу жизни. Групповые занятия в фитнес-классах помогают не только получить дополнительную мотивацию, но и завести новых друзей со сходными интересами. Люди, занимающиеся в группах, как правило, реже пропускают тренировки.
А узнать о том, как будут проходить тренировки, и на что это будет похоже, Светлана посоветовала узнать у тренера группы «Элегантный возраст» Марины Римши. Далее с ее слов.
Со старшим поколением я занимаюсь почти 2 года - с октября 2015. Занятия больше похожи на йогу, йога 40+, правда подход не совсем стандартный. Занятия будут связаны с дыханием, ассанами в йоговском стиле, так, как проверено на себе, возвращается подвижность суставов, спины, положительный результат и настроение. Часто приходят ко мне со словами: «Ой, ничего не гнется и не поворачивается», но начинают заниматься, и после второго, третьего занятия уже радуются своим достижениям. В группе у нас очень душевные отношения, я всех девочками называю, потому что я сама примерно такого возраста, мне 51 год. И я считаю, что на возрасте не нужно зацикливаться, главное - это на сколько ты сам это ощущаешь. Сама я начала заниматься 2008 году, и сразу же втянулась и даже немного пожалела, что не начала раньше.
На первое открытое занятие приглашаются все желающие. Оно будет бесплатным и пройдет 4 октября, в 9.00 по адресу Лихачева, 47А.
Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter